Yoga & Trek Luna Piena a Baratti

Una splendida passeggiata costiera dall’Antica Torre di Campiglia fino al Faro di Baratti.

Percorreremo dei facili sentieri immersi nella macchia mediterranea tipica della zona, ammireremo incantevoli scorci costieri fino ad arrivare al meritatamente famoso Golfo di Baratti.

Cammineremo tra macchia, sughere e splendidi scorci costieri fino ad arrivare alla bellissima pineta, fermandoci in uno dei punti più incantevoli del golfo per effettuare la nostra pratica Yoga al tramonto e , per chi vorrà, un rinfrescante bagno nel mare cristallino.

Una cena al sacco sulla spiaggia e, guidati dalla luce della Luna e dalle nostre lampade, torneremo con una magnifica camminata costiera dove i suoni del mare e del bosco saranno i protagonisti.

In collaborazione con Virginia Cintolesi insegnante certificata Iyengar Yoga che pratica dal 2005.            Dice di sè: “Per me la bellezza di insegnare è uno scambio continuo e imparare attraverso chi ho davanti! Insegno Asana (posizioni yoga), Pranayama (tecniche di respiro) e rilassamento.
Con la pratica dello Yoga ho imparato a vivere lo spazio nel corpo e nella mente!
Promuovo il Ben-essere, l’Amore per se stessi e la Vita!”

In questo evento sarò felice di condurvi in una pratica yoga nella stupenda location della spiaggia di Baratti, al tramonto, dove vi guiderò in un’esperienza aperta a tutti per il Ben-Essere di Corpo, Mente ed Anima!
La parola stessa “Yoga” dal sanscrito significa “Unione”… e dalla mia passione per il trekking nasce l’intento di Unire la camminata allo yoga, entrambe due attività che ci mettono in contatto con la natura dentro e fuori di noi.
Con il respiro consapevole apriremo i sensi a tutto ciò che ci circonda!!